青少年睡眠不好引发高血压

导语：高血压人群在逐步扩大，甚至连未成年的孩子都会患上高血压。很多原因引发高血压，食盐量过大，多于肥胖等等。现在的孩子学习压力的，睡眠质量不好，也会引发高血压。

青少年睡眠不好引发高血压

共调查了238名年龄为13—16岁的男孩和女孩。其中11%的人每晚睡眠少于6.5个小时；26%的人夜里会频繁醒来，睡眠质量较差。而1/7受试者的血压或高于正常水平（>120/80mmHg），或处于正常高值。研究人员发现，睡眠效率低于85%的青少年，引发高血压的几率几乎高出2倍。

虽然目前还不能确定，睡眠差在高血压诸多危险因素中所占的位置，但里，与超重比起来，睡眠差的人更易引发高血压。研究人员表示，他们将继续追踪这些青少年，以便了解他们的血压变化情况。

有儿童专家据此认为，如果该研究结果成立，那么最终可能会影响学校的课程设置，校方也会重新调整青少年的作息时间表。

家长们应该注意调整孩子的作息，提高睡眠质量，以防引发高血压，后悔莫及。