哪些因素与高血压的发病因素有关

现在的高血压是在人类不断的进化的过程中，逐渐由不良的生活方式引起而形成的一种疾病，这一观点现在已经得到了医学界里的广泛的认同。但是都有哪些因素是与高血压的发病因素有关呢？下面我们来具体的看一下。

长期的精神紧张是特别容易得高血压的。从高血压的发病机理看，在外界刺激下病人处于长期反复的强烈的精神紧张、焦虑、烦躁状态，或多年从事注意力须高度集中的职业者，大脑皮质兴奋抑制过程易平衡失调，引起全身小动脉痉挛，外周阻力增加。

所以，随着社会竞争的加剧，如果长时期承受精神上的过度负荷，很容易得高血压。高盐饮食也是高血压的危险因素。中国人的饮食往往偏咸，每天摄盐量达到8-20克。而且据观察，中国人饮食中盐对人体的作用比西方人强，这可能与中国人饮食中相对缺少钾、钙、优质蛋白质等对血压有保护作用的成分有关。

专家中医诊疗网建议成人每天摄盐不宜超过5克。超重肥胖的人也容易得高血压。这些年，我国人民生活水平明显提高，胖子随之明显增多，这对预防高血压的发生发展来说并不是好现象。吸烟是导致高血压的另一个重要危险因素。烟草中的尼古丁会使小动脉收缩。

有高血压家族史的人也容易得高血压。这就使人们产生一个疑问，高血压是否属遗传性疾病？迄今为止的医学研究认为：有高血压家族史的人可能有某些遗传特点，但这些遗传因素关键还是要通过环境因素才起作用，因此，高血压只能说是与遗传有关的疾病。家族中有多人发病，往往是因为一个家族具有相同的生活方式的缘故。

现在有研究认为嗜酒也已经是高血压的危险因素了。专家主张，人们可以喝点红葡萄酒，因为红葡萄皮中的白黎芦醇有益于心血管。但嗜酒，尤其是经常饮白酒，量又较大(酒精量>15克/天)肯定是有害的。近20年来，我国15岁以上人群高血压患者猛增，与人群饮酒率的增加密切相关。倡导健康文明的生活方式对于预防高血压具有至关重要的作用。针对上述高血压危险因素，我们可以把健康文明的生活方式简单归纳为下面四句话，合理饮食，适当运动，戒烟限酒，心理调适。

健康的文明的生活方式不仅可以很好的预防高血压的发生，而且对已经患病的人来说，也是有非常积极的意义的，改变不良的生活方式可以协同药物治疗的更为有效，而且还可以降低它的并发症。
 

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