过度饮用含糖饮料可导致高血压

导致高血压的原因有很多种，如压力大、身体肥胖、糖尿病等都有可能导致出现高血压。根据相关研究数据表明，过度饮用含糖饮料也可诱发高血压，所以中医诊疗网建议大家在日常饮水习惯上最好能够减少糖分的摄取。下面我们就一起看看为什么过度饮用含糖饮料可导致高血压。

英国伦敦帝国理工学院的研究人员在对2696名志愿者生理数据进行分析后得出“过度饮用含糖饮料可导致高血压”这一结论。这些志愿者来自英美两国共十个地区，其年龄介于40岁至59岁之间。通过对志愿者一段时间内每日饮食及尿样和血压数据的分析，研究人员发现，一个人每天每多喝一罐含糖饮料，其收缩压就会比平时高出1。6毫米汞柱，舒张压则要高出0。8毫米汞柱。对于那些每日摄入盐分过多的人，其糖类摄入量与高血压之间的关联性就会更加明显。

虽然该研究并没有确认含糖饮料与高血压之间的关联机制，但研究人员认为，可能是过多饮用含糖饮料导致体内尿酸水平升高，从而降低血液中一氧化氮的浓度，进而导致血压升高。研究人员还发现，那些每日饮用过多含糖饮料的人，往往其饮食结构也不合理，他们会摄入许多毫无营养价值的热量，但钾、镁和钙等矿物质的摄入却明显不足。

由于这一研究是对种群进行的研究所以专家指出喝含糖饮料并不是绝对的就会引起血压升高，但是也存在着一定的风险，所以我们在日常生活中还是应该减少含糖饮料的饮用，同时注意养成良好的饮食生活习惯以预防高血压的发生。