孤独寂寞的人易惹高血压

由于社会压力的增加，年轻人为了生活奔波忙碌，顾不得回家，导致我国独居老人越来越多。再加上现在独生子女偏多，孩子不在家老人就会倍感孤独。这种孤独的感觉会使中老年人患高血压的风险增加。因此可以说亲情和家人对人们的健康也是有影响的。

一项研究表明孤独的人的血压数值要比不孤独的人的血压数值高30，这表明孤独感同超重和不运动对心脏的危害程度一样。研究中，15%的受调查者有强烈的孤独感，而他们更明显地表明了孤独感和高血压之间的关联性。这部分人的高压要比不孤独的人的高压高10到30个数值。

孤独感是一种压抑的情绪，会使人的情绪低落。我们都知道高血压患者要有好的心态，好的心情，这些可以促进高血压的血压稳定，相反的，不好的情绪或者心情也会是血压出现波动。而孤独感正是这样一种不好的心态。

我们了解了孤独感和血管疾病有关系，孤独感能够导致高血压的发生。因此人们治疗高血压的一种方法是更多地参与到社会生活中去，"做志愿者工作，使自己有用"。

作为老年人，儿女不在身边的时候，可以把更多的时间放在一些有意义的事情上来，不要被严重的孤独感包围着。多接触一些其它的老人，多参加一些社区的活动，甚至可以做一些力所能及的环保事业。这样就会逐渐的走出孤独，人也会变得阳光开朗，进而也就把高血压赶得远远的。