高血压春季注意事项

膳食平衡饮食清淡、少腻少盐是防控高血压的重要一环，也是春季饮食的基本原则。在这一原则的指导之下，高血压患者要少吃酸性食品，多吃能补益脾胃的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、水果、干果等；多吃韭菜、菠菜、荠菜和葱等新鲜蔬菜，能有效降低胆固醇，高血压春季注意事项减少胆固醇在血管壁上的沉积，利于血压的调控；多吃甘温食物，如大枣、花生、玉米、豆浆等。总之，要食不厌杂，主副、粗细、荤素合理搭配，做到膳食平衡。 　　春季在四季当中气候变化最无常、早晚温差最大，这会引起血管收缩，高血压春季注意事项血压大幅升高或波动；春季多风，风属肝，易引起肝阳上亢，血压升高。因而心脑血管疾病会频频光顾，因此，高血压患者在春季调压稳压、全面呵护血压健康，显得尤为重要！
　　这一周以来，气温明显回暖，大地万物复苏。高血压春季注意事项高血压患者虽然度过了寒冬的高发期，但春季也不可大意。因为高血压是一种终身治疗的疾病，如果因为血压正常后就不用药物治疗了，血压的反复升高会导致脑出血、脑血栓、心肌梗死及心脑血管意外的发生。