五旬老人坚持冬泳5年“游”跑高血压

　　每年冬天都有很多人在长江里游泳，胜利四路社区55岁的闫小平就是其中一人。他已经坚持了5年，不仅体重减了26斤，而且高血压的老毛病也没了。

　　元月1日上午，记者在夷陵长江大桥附近江边看见闫小平时，他一边脱去厚重的棉衣，一边比划曾经肥厚的腰身说：“游泳不仅强身健体，还可以减肥、降血压呢。”他说，2003年，他体重高达164斤还有高血压，别说是工作了，就连走几步都感觉气喘不过来。那年夏天，他在江边散步，被江里游泳的人群所吸引，尤其是看到那些七八十岁的老人在江里像一条条小鱼一样欢快地游着，“我心里就特别想加入他们的行列!”

　　闫小平第一次下水只游了10分钟左右。这第一次“试游”却让他下了决心一定要坚持下去。于是他每天5点半就起床，游个来回再穿好衣服去上班。“天冷了，我会减少在水中的时间，天气暖和时一般每天早晚游1小时，现在减至每天半小时。”闫小平说完，朝江水一跃而下演绎出美丽“冻”人的一幅画面。

　　天天游泳，风雨无阻的5年，闫小平成功减掉26斤，而且血压也恢复了正常。他说，冬泳开始练习时难免有些困难要克服，但克服困难后的乐趣是普通人无法体会的，“希望更多的人加入到这个队伍中，尤其是那些想减肥的年轻人。”