高血压患者年青化 应注意合理膳食

　　今年的全国高血压日主题是“健康膳食、健康血压”。记者从医院获悉，中 、青年高血压患者呈明显上升趋势，在当日就诊的患者中年纪最小的仅27岁。医生 提醒广大高血压患者多摄取清淡、高维生素的食物。

　　高血压患者年轻化

　　昨日，记者对医院接诊的前16位高血压患者统计发现，其中年龄在20-29岁 的有2人，年龄在30-49岁的有7人，年龄在50岁以上的有7人。年龄最大的65岁，年 龄最小的年仅27岁。

　　一位正在就诊的汪先生说，他今年43岁，患高血压已4年。另一患者李先生 跟汪先生同龄，现在某公司销售部任职，他说自己的高血压是工作压力太大诱发的 。

　　高血压专家分析说，过去，人们习惯将高血压称为“富贵病”、“老年病” ，如今，随着社会竞争越来越激烈，高血压患者日益增多且年轻化趋势明显。

　　患高血压应合理膳食

　　专家提醒广大高血压患者应注意合理膳食。首先，食物要以清淡为宜，禁油 腻，并应限制数量和定时用餐，不宜暴饮暴食；其次，高血压病人应限制饮酒；此 外，为了保持血压相对稳定，高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品，如辛辣 调味品。饮料以茶为宜，禁喝浓咖啡和浓茶。

　　高血压的病人还应多食用高维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果。多吃蔬菜、 瓜果、粗粮可降低血脂，调整体液，使酸碱平衡，促进代谢，对高血脂症、血管硬 化、高血压、肥胖病均有好处。

　　知多d：脑力劳动者患病率高

　　高血压发病因素很多，比如，遗传、超重、高盐膳食、饮酒和压力过大等等 。我国高血压病主要有以下几个特点：脑力劳动者高于体力劳动者；北方地区高于 南方地区；城市高于农村；家族史明显，有高血压家族史者高于无高血压家族