高血压患者不能只靠饮食和运动降压

吴先生在自己快四十岁的时候被诊断出得了高血压，他认为过早的服药是非常不好的，不但会受到副作用的折磨，而且还会面临终生用药的痛苦。所以他就采取了很多像饮食和运动这样的调节方法来调控血压，结果，高血压不但没治好，反而有病情加重的倾向。

实际上，并不是被查出有高血压以后就必然要服药降压，这需要针对患者的具体病情而定。有些人属于一级高血压(140-159/90-99/140-150毫米汞柱)，通常是先做2-3个月的饮食运动调节，包括少吃盐、多运动、生活规律不熬夜、减轻压力等，再来复查评估血压(最好做24小时动态血压监测)。如果血压正常了，可以不用吃药，继续调节，但要是不正常，再调节也不能逆转，那就必须吃药了。

吴先生的情况显然不属于一级高血压，是不能仅靠自我调节就能治好的。对二级(160-179/100-109毫米汞柱)以上的高血压一般都要给药，否则血管损害更严重，随时都可能出意外。中风患者里超80%有高血压病史，用药比不用药中风的概率减少40%。不及时用药也会耽误治疗，病情越发展越难以控制。即使有些人暂时通过生活方式调节使血压恢复正常了，也必须长期监测血压，这样才能避免出现病情复发的情况。

大家通过吴先生的例子应该可以知道，并不是所有的高血压病人都可以通过高血压的保健方法治好的，患者要根据自己的病情进行合理的服药降压，同时再辅以积极的保健工作，相信这样就能取得理想的降压效果了。