抵制血压升高危险的措施

在病情发作的时候，高血压会给患者造成多种健康损害，不但危害患者的身体健康，而且会危及患者的精神，使患者饱受煎熬。要有效的去除高血压造成的这些困扰，患者需要在日常生活中积极做好个人的保健工作。

首先，要避免血压的进一步升高造成严重的并发症，患者需要发挥日常健康饮食的保健功效。要长期坚持限制脂肪、胆固醇的摄入，提倡高蛋白饮食的原则。因高血压病人多数有高血脂症，高脂、高胆固醇饮食易导致动脉硬化，血粘稠度增加使血管收缩，血压升高，严重者导致脑卒中的发生。高蛋白饮食可改善血管弹性延缓血管硬化，并能促进钠盐的代谢。因此，高血压患者应以低动物脂肪、高蛋白、高维生素的食物为宜。

其次，在采用药物治疗的过程中，患者需要采取科学的治疗方法，避免出现不必要的健康损害。服药降压的目的就是控制高血压，扩张血管，减轻心脏负担。患者一定要遵医嘱服药，药物剂量一般从小剂量开始，逐渐增加，达到降压目的后再改用维持量以巩固疗效，以免因血压降的过快或过低引起头晕乏力，甚至可诱发脑血栓和脑出血。患者应定期到医院复查血压，以供医生根据变化的参数调整用药。高血压伴冠心病患者应常备治疗心绞痛或心肌梗死药物，白天随身携带，夜晚放在枕旁，以备应急之用。

此外，患者需要在生活中增强自我保健的意识，通过全面的自我保健把高血压的病程缩短。每天睡觉前温水泡脚，泡脚后按摩足底、足背至全足，对高血压患者可起到健脑益智、畅通周身血气的作用。锻炼身体要根据自身情况适可而止，合理休息，做到劳逸结合，忌烟酒刺激。体力活动如打太极拳、散步、体操、做家务等，对高血压病人大有好处。

在平常血压的突然升高会给患者造成非常严重的健康危害，给患者的顺利康复形成极大的阻碍。所以患者在日常生活中要重视高血压的保健的作用，通过以上的有效保健方法促进高血压病症的消除。