肝病患者的自我疗养法

   随着医学水平的提高及医学知识的普及，医患关系的观念已由被动就医向“指导合作型”或“共同参与型”的模式转化，对待一些自限性疾病（通过休息及一般治疗，疾病能痊愈叫自限性疾病），慢性病和某些疾病的康复过程或相对稳定阶段，现代医疗更提倡在医生指导下的患者自我疗养。以上介绍的肝病，包括由各种病毒引起的肝炎（多属于自限性疾病），由于多种因素，导致病情迁延不愈，随之转化而成的慢性肝病，如脂肪肝、慢性肝炎、肝硬化、肝癌等。笔者根据多年的心得体会，吸取临床中西医结合和国内外营养治疗的有关成果，

    为肝病患者提供自我疗养与疾病作斗争的常识，以利肝病患者在家庭条件下亦能自行安排处置多种病症，以达到疾病的康复。

（1）肝病（炎）患者及肝炎病毒携带者应有良好的心态：肝炎病人应心情舒畅，应有乐观、豁达的精神，要有坚定、战胜疾病的信心。乙、丙型肝炎易转为慢性，其病程长，易反复，不易治愈，给患者就业、工作、生活带来诸多不便，所以造成患者精神压力过大。而情绪的变化对治疗起着非常重要的影响。祖国医学认为，情绪乐观可促进肝炎康复，反之情绪紧张、忧郁寡欢、疑虑重重、坐卧不安，将会直接影响肝病的治疗效果。《内经》中说：“怒则气上，思则气结，热则气下，惊则气乱”，我们常说“怒伤肝”，这些说明情绪变化对脏腑气血都有影响，其中对肝脏的影响最大。从人体生理功能上看，人处于压抑状态，情绪低落时，人的生理功能便处于低潮，正常的生理功能便发挥不出来，而抗病能力也就低下。只有在情绪饱满，斗志昂扬时，人体内的各种激素水平才能正常分泌，发挥其主导作用及抗病能力。因此肝炎病人应保持心情舒畅、乐观、豁达的精神，过一种有规律的生活，这些均有利于身体恢复健康。

（2）预防各种感染：慢性肝病患者机体的免疫功能低下，在病中及病后极易被各种致病因子感染，如感冒、支气管炎、肺炎、泌尿系感染等，这样就会使恢复或静止的病情，再度活动或恶化。要根据气候温度变化增减衣服，生活应有节奏，注意个人卫生。

（3）注意休息，防止疲劳：肝炎恢复期应掌握“动静结合，循序渐进”的活动原则。对于散步、打太极拳、轻度家务劳动可以量力参加，以不疲劳为标准，有利于机体血液循环，增加内脏器官的功能。急性肝炎治愈后要有1年的肝功能稳定期限，慢性肝炎治愈后要2年以上的稳定期限，方可从事繁重工作和较剧烈的活动。

（4）在医生的指导下用药：慢性肝炎患者不要随便用药，特别是不要用药过多，在医生的指导下，可因地制宜，结合有效的治疗经验，选择1-2种中西药，以使肝细胞修复。因为许多药物都要经过肝脏代谢，这会加重肝脏负担，尽可能少用药，以达到保护肝脏的目的，特别要少用对肝脏有害的药物，如巴比妥类安眠药等。

（5）定期复查肝功能：急性甲、戊型肝炎没有病毒携带者，亦无慢性肝炎，治愈后每月复查肝功一次，2-3次后如无特殊变化就不用多次复查了。但对乙、丙、庚型肝炎，临床治愈，而病毒尚未消失，应1-2个月查一次ALT、AST、SB、白、球蛋白、甲胎蛋白及病毒标志物，还要做肝、胆、脾B形超声波检查。对于尚未痊愈者，半月-1月检查一次为宜，对于病毒携带者，在1年内至少要检查一次肝功及病毒标志物和肝、脾B超。如发现病情有变化，临床上将采取相应的措施。