感冒保健

整套感冒保健操做完后会稍微出汗，不要紧，停下来不久就好了。

　　第八节：左手食指轻按右手曲池穴，按揉八八六十四次，力度以感觉微痛为宜。
　　第七节：右手食指轻按左手曲池穴，按揉八八六十四次，力度以感觉微痛为宜。
　　第六节：左手拇指轻按右手虎口(合谷穴)，按揉八八六十四次，力度以感觉微痛为宜。
　　第五节：右手拇指轻按左手虎口(合谷穴)，按揉八八六十四次，力度以感觉微痛为宜。
　　第四节：双手拇指、食指加中指轻捏耳垂，上下摩擦八八六十四次，每个来回为一次。完成后感觉耳轮发热，耳垂一般是很冷的。
　　第三节：双手食指轻压鼻翼两侧，上下摩擦八八六十四次，每个来回为一次。完成后感觉鼻腔发热，一般小鼻塞已经可以缓解了。
　　第二节：双手覆盖整个面部，轻压面部，上下摩擦八八六十四次，每个来回为一次。完成后感觉面部发热。
　　第一节：双手对搓，来回摩擦八八六十四次，每个来回为一次。完成后感觉双手发热。
　　细节如下：
　　这套感冒保健操每天至少做一次全套，最好是在早上起床穿好衣服后做。平时感觉不对时可以随时做，也可以挑选其中部分章节简单做做，非常方便。

　　感冒保健？感冒保健你了解吗？感冒保健，在这里为你解答。