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感冒了7天一直咳嗽流鼻涕是不是得了甲性h1n1


注意阅读时间,健康用眼! 2013-03-26   中医诊疗网  www.zlnow.com
O(∩_∩)O哈!目前冬季大降温,感冒越来越普遍,在甲型流感的阴影下,不免都有些害怕。今晨看新闻,甲流的世界死亡率更是已经达到1.2%,还是小心为是,找来一些资料,与大家分享。

  甲流和普通感冒虽然症状相似,很容易混淆,但它们之间仍有区别,大家可从以下几方面进行初步判断:

  甲流一般在3~6小时内会急速发高烧(37.8℃以上),高烧会持续3~4天;普通感冒偶会发高烧。

  80%以上甲流患者会出现严重头痛;普通感冒头痛症状轻微。

  严重甲流会出现全身性肌肉酸痛、关节疼痛;普通感冒会有轻微全身性肌肉酸痛、关节疼痛。

  大多数甲流患者会有发烧恶寒、严重的疲劳感与虚弱症状;普通感冒偶有恶寒及轻微的疲劳感。

  专家提出预防流感7招:

  1.注意卫生,勤洗手,饭前如厕后一定要坚持洗手。

  2.勤换衣服,避免细菌繁殖。

  3.远离咳嗽的人,避免飞沫传播(1米之内,病毒就能通过飞沫进行传播)。

  4.加强营养,增强自身抵抗力。

  5.屋内要通风,最好1小时能换气12次。

  6.避免去人多的地方,如实在要外出,记得戴口罩。

  7.出现轻微高烧,多喝水,不随便吃退烧药。

感冒初期 教你不药而愈
  一般来说,患感冒前,会出现浑身无力、头痛、咽喉痛等前期症状。这时如果采取一些措施,或许就能将感冒阻击在门外。
  咽痛:当出现咽喉痛时,可以大量喝水及橙汁减轻咽喉肿痛,而橙汁中含有丰富的维生素C,有利于清除体内病毒,缩短感冒时间;口服含片,大多数含片具有清热润喉、消炎止痛的效果;可每日用淡盐水嗽口,这样可以缓解喉部不适。
  鼻塞:在太阳穴和鼻下涂抹薄荷膏或清凉油,可减轻鼻塞现象;将两手搓热后,多按摩迎香穴(距离鼻翼两侧1.5厘米),可以减轻鼻塞症状并预防感冒;呼吸蒸汽,当出现鼻塞时,可将面部对着盛满热水的杯子做深呼吸,直到杯中水凉为止。

  头痛:感冒头痛时,可将双手浸泡在热水中,然后再不断地加入热水,保持水温持久,浸泡20分钟~30分钟;用毛巾或柔软的发带适宜地缠在太阳穴周围,这样可达到抑制血管扩张、缓解头痛的功效;按压拇指与食指相连的部位直至疼痛,或是用两根拇指按压颈部背后的脊椎两侧。
  低热:当初感不适时,可以喝温热的姜汤或多喝热水,然后多盖几层被,来起到发汗的作用;发烧不到37.4℃,可以通过沐浴、蒸桑拿、热水泡脚促进新陈代谢,如果身体许可,可长时间浸泡。这样睡一觉后,大多轻微的感冒便可不药而愈。值得注意的是,出汗后要注意保暖,以防再次受风。

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