中医预防感冒

夏秋之交是感冒的高发季节，这里送上中医预防感冒“十字歌”，希望对你健康有益。

中医预防感冒　　开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；

中医预防感冒　　穿：入秋渐凉，莫急添裳，适当秋冻，耐寒防感；

中医预防感冒　　饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；

中医预防感冒　　搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；

中医预防感冒      　熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；

中医预防感冒　　漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；

中医预防感冒　　呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；

中医预防感冒　　摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度；

中医预防感冒　　洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠；

中医预防感冒　　练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋。