男科 妇科 骨科 耳鼻喉 肛肠 泌尿 不孕不育 皮肤病 口腔 肿瘤 糖尿病 眼病 性病 肝病 心血管 更多
中医网
您的位置:首页 > 疾病大全 > 内科外科 > 呼吸系统 > 感冒 > 正文

老年人感冒应如何预防


注意阅读时间,健康用眼! 2013-02-25   中医诊疗网  www.zlnow.com

  老年人感冒不易治愈,并可引起多种并发症,那么,老年人应如何预防感冒呢?

  1、居室内空气最好定时消毒,每周一次。每天两次开窗通风,室内适度保持在60%左右,温度保持在20摄氏度左右。

  2、尽量少到人流大的公共场所,防止交叉感染。

  3、戒烟。烟中有害物质破坏呼吸道粘膜的防卫功能,造成抵抗力下降。

  4、适度锻炼,充足睡眠、营养均衡。

  5、如家人有感冒发生,应及早采用室内熏醋法,净化室内空气。每天服用感冒药预防。

  6、平时常用凉水洗脸洗鼻子,作鼻部按摩,注意口腔情节,养成良好的卫生习惯,有利预防感冒。

  7、加强耐寒训练。有的老年人多年坚持冷水浴,增强抗寒能力,一般老人可先从温水洗脚开始,循序渐进,持之以恒,是防感冒的一个有效方法。

微信搜索“zhongyikong”并关注,每天体验中医之道。
友情提示,一切诊断与治疗请遵从医生指导。京ICP备14033551号-10