如何预防流行性感冒

机体内充足的维生素E能明显增强T细胞抗感染的能力,但这不意味补充多种维生素能取代营养丰富的饮食，因为食物的许多其他化合物在免疫防御中所起的作用是多种维生素办不到的。维生素E含量丰富的食物，如杏仁、麦芽和各种深绿色蔬菜，在流感流行期也是必不可少的。

　　提升免疫力是预防流感的最有效方法。良好的营养会为您的免疫力提供支持。某些食物可预防您发生流感，并使您的免疫功能始终保持在良好的状态，从水果和蔬菜中摄取如酸浆果、金桔、西红柿、胡萝卜和菠菜等都富含抗氧化物，这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭，并加强白细胞杀伤外来微生物的能力。同时，由于这些食物中还含有大量的维生素C，因此有利于抵御流感，且能使患者迅速康复。当机体遭受病毒侵袭时，人体产生的大量抗体（又叫免疫球蛋白）实际上就是蛋白质，它们能中和某些感染因子，杀灭病原菌并将其消除体外。使机体处于良好免疫状态的这些蛋白质来源包括蛋类、瘦肉和豆制品等。在欧美民间，流行饮用洋葱汁治疗咳嗽的方法。研究发现，大蒜、洋葱能增进整体的免疫反应。
　　如有上述情况,应及时去医院诊治,切不可随意买药服用。
　　午后发烧,上午不烧,且同时有乏力、干咳、盗汗(出冷汗)等症状,且日渐消瘦,则有可能是肺结核。
　　如果是儿童,哭闹不想吃饭,咽喉部红肿,甚至有白色脓点,则应疑为扁桃体炎。如果小儿发烧至第二天,面部及身上开始出现细小的红色小丘疹,分布密且均匀,舌体鲜红,口唇周围苍白圈,则有可能是猩红热。发烧第五天,身上起了红色皮疹,肝脾肿大,神志不清,则有可能是斑疹伤寒。
　　感冒时的病毒,有时也可引起心肌炎,症状往往是在感冒一周之后,有心慌、胸闷、气短、心前区隐约作痛等症状,特别是出现心跳过快,一分钟超过100次。心跳不规律时，如果高烧不退,还伴有呼吸困难,咳嗽严重,且有口唇发紫症状,则应疑为肺炎。
　　如果发热,还有剧烈的恶心、呕吐且反复发作,则应疑为脑部病变(如脑膜炎等)的反应。如果发烧,又不想吃油腻食物,且有恶心、呕吐等症状,就应怀疑为传染性肝炎的反应。
　　流感或感冒以后,人体抵抗力下降,细菌常常会乘虚而入。所以,当流感或感冒数天后,发烧仍不退,且有脓痰咳出,就应注意细菌的混合感染,以防转变为支气管炎。
　　如果起病很急,发冷,然后再发烧,且高烧不退,常在39℃以上,浑身酸痛,无食欲,且周围的人也有同样表现,则可疑为流行性感冒。
　　流感或感冒的症状和许多疾病初起极相似,但又迥然有别,绝不可大意而掉以轻心。
　　流感，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。患流感或感冒需观察哪些症状出现应该引起警惕？

　　如何预防流行性感冒应该注意什么啊？谁能够告诉我如何预防流行性感冒啊？如何预防流行性感冒在这里可以学到相关知识啊？