如何提升肝功能?

那就试试食疗。
1.丹参黄豆汤
　　用料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。
　　制法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。
　　功用：补虚养肝，活血祛瘀。
　　丹参味苦微温，功能活血去瘀，安神宁心，排脓止痛。现代医学研究证实，丹参能够有效地提高机体超氧化物歧化酶活性，机体对自由基的清除能力增强，减少细胞、组织、脏器的变性和破坏。
　　黄豆性甘，性平，功能健脾宽中，益气和中，生津润燥，清热解毒。黄豆中的磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，维持血管壁的软化并可防止肝脏内积存过多的脂肪。黄豆含大豆异黄酮，可增强巨细胞功能，使脾脏生成免疫球蛋白M作用增强，外周血淋巴细胞含量增多。这些有利于补虚养肝。
2.杞枣鸡蛋汤
　　用料：枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2只。
　　制法：枸杞子洗净沥干，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可，分2次食用。>>>六道汤水让你告别失眠[图]
　　功用：补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。
　　枸杞子味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目。药理证实，枸杞子多糖不仅是免疫增强剂，而且有免疫调节作用。枸杞子还有保肝及抗脂肪肝作用。另外，枸杞子又被证实可提高超氧化物歧化酶活性，有利于清除衰老启动因子——超氧阴离子自由基，对于延年益寿有积极意义。
　　红枣能补中益气，养血安神，并具有增强免疫力及抗氧化等作用。
3.猪肝枸杞子汤
　　用料：猪肝100克，枸杞子50克。
　　制法：猪肝与枸杞子共煮熟，调味即可。
　　功用：能补肝、养血。
4.黑芝麻苓菊瘦肉汤
原料：黑芝麻、茯苓各60克，鲜菊花10朵，猪瘦肉250克，食盐、味精各适量。
制作：黑芝麻洗净，用清水略浸，捣烂。茯苓洗净。鲜菊花洗净，摘花瓣用。猪瘦肉洗净，切片，用调料腌10分钟。把黑芝麻、茯苓放入锅内，加清水适量，文火煮沸15分钟，放入猪瘦肉、菊花瓣，炖至猪瘦肉熟烂，加入食盐、味精调味即可。
用法：佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
功效：补养肝肾。