什么是类风湿患者功能性锻炼

对于类风湿病患者有的医生要求多活动，加强锻炼;有的医生则要求注意休息，减少关节活动，那么究竟该怎么办?

两种说法都有道理，类风湿关节炎应辨证看待。功能性锻炼是避免肢体残疾的重要环节，但如果锻炼过度，会加速关节破坏，不利于疾病康复，但目前在患者中普遍存在过度休息和过度活动的倾向。

正确的做法是：类风湿关节炎患者在急性期应注意休息，减少活动。急性发作控制后，即可开始关节功能锻炼，类风湿治疗 方法依病情灵活确定，可在床上锻炼，也可使用工具辅助锻炼。手指关节不灵活的患者，可用两个核桃或圆球在手心旋转;也可五指张开，再用力握紧;如果有条件，也可以尝试比较柔和的活动，如散步、太极拳、气功等，但一定要避免剧烈运动。

活动后第二天，治疗类风湿如果关节症状加重，表示活动量过大，应略减原活动量或时间，等逐渐适应后再递增。

俗话说“有病三分治七分养”，类风湿的治疗这话尤其适用于类风湿关节炎疾病，因为大部分患者需要长期治疗，终身服药。建立良好的家庭自疗康复模式，不仅最大限度地节约治疗费用，还能确保疗效，保护关节，提高患者的生活质量。

以下是保护关节的小方法，供患者参考：

1、起床有困难时，可用绳梯帮助;

2、洗澡洗不到背时，可用长柄刷;

3、手拿不稳香皂时，可改用沐浴液;

4、拿浴巾有困难时，可在浴巾两端缝上提手，套在手上;

5、马桶两旁的墙壁上可安装扶手帮助起身;

6、可用辅助器具，或让家人帮助穿衣、穿袜、穿鞋;

7、避免用手指用力洗头，应用洗头刷;

8、避免用手指挤牙膏，应多用手掌挤压;9、用粗大的钥匙开门;10、避免用一两个手指拉抽屉。