如何预防类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种特别常见的疾病，病人得上类风湿性关节炎后会出现以疼痛为主的一种症状，疼痛的程度有轻有重，给病人带来的痛苦是很大的。那么应该如何预防类风湿性关节炎呢?下面看一下专家是怎么说的。

1、加强锻炼。生命在于运动，经常运动的话可以增强身体的免疫力。经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。《内经》说过的"正气存内，邪不可干"、"邪之所凑、其气必虚"，正是这个道理。

2、避免恶劣环境。如果我们经常呆在大风或者特别冷的环境里，是很可能会得上类风湿性关节炎的。大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是“百病好发”之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。

3、防止感染。感染可能会引发类风湿性关节炎，所以，一定要预防感染。有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

以上就是专家讲解的如何预防类风湿性关节炎的知识，类风湿性关节炎是一种比较难以治疗的慢性病，给病人带来的痛苦是非常长的，所以一定要以预防为主，从自己的日常生活入手，控制好生活中的一些细节，这样才可以远离疾病。