中老年人如何预防风湿性关节炎

风湿性关节炎是没有年龄限制的，许多年轻人也会患上这种疾病，不过中老年人患上风湿性关节炎的几率要比年轻人高很多。这是因为风湿性关节炎的发病过程非常缓慢，许多人都在中老年之后才会出现症状。那么，中老年人如何预防风湿性关节炎呢？

中老年人患上风湿性关节炎的几率是非常大的，中老年人患上风湿性关节炎之后，给生活和工作都造成了严重的影响。中老年人要做好风湿性关节炎的预防工作。中老年人要注意的是保持正常的心理状态，有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病。注意劳逸结合。预防类风湿性关节炎要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。预防类风湿性关节炎应注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。加强锻炼，增强身体素质。中老年人应该经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。中老年人在饮食上要注意少吃肉类，保证营养均衡。

风湿性关节炎在中老年人群中的发病率是非常高的。中老年人患上风湿性关节炎，势必会对家庭和社会都带来一定的影响。专家提醒，中老年人一定要保持良好的心态，做好风湿性关节炎的预防工作。如果发现自己患上此病，要及早就医诊断治疗，以免病情加重，给家庭带来更大的灾难。