风湿性关节炎患者的饮食调养方法

大家都知道，在日常生活中坚持科学的饮食调养方法可以促进风湿造成的病痛早日消除。当然了，这也同样适用于风湿性关节炎患者。下面给大家介绍在日常对风湿性关节炎患者的康复有益的饮食调养方法。

1、蛋白质是促进骨骼健康的重要保障，所以风湿性关节炎患者要重视在日常补充足量的蛋白质食物。薏仁有消炎、镇痛作用，对风湿性关节炎的肿痛很有功效，可以促进血液循环和水分的代谢。砂仁、绿豆等也是风湿性关节炎患者不错的选择。

2、重视补充多种丰富的维生素是风湿性关节炎患者顺利恢复健康的重要保证条件。蔬菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而有助于缓解关节炎症状。风湿性关节炎患者要注意多吃山药、扁豆、芹菜、苦瓜、丝瓜、黑木耳等食物，这均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。

3、患者在平时要根据自己的具体体质和病情选择利于康复的食物，对一些不利于病情缓解的不良饮食一定要远离。风湿性关节炎患者尽量不要食用寒凉的食物，如冰冻食物，寒凉的食物可能会加重病情，像冰冻果汁、绿豆汤等，最好温热了再喝。在急性期或急性发作关节红肿灼热时，风湿性关节炎患者不要吃辛辣刺激的食物。牛奶、麦乳精虽是营养佳品，但风湿性关节炎患者多食反而腹胀不适，不思饮食；人参、阿胶虽能补气养血，但湿热内蕴者服之反而壅气助湿，所以风湿性关节炎患者要慎食。

以上这些饮食调养的方法和技巧都对风湿性关节炎患者的康复具有非常关键的促进作用，所以患者在日常一定要遵循这些饮食原则，通过科学的健康的调整饮食减轻风湿性关节炎造成的痛苦和折磨。