预防风湿性关节炎发病的要点

风湿性关节炎在发病期间会对患者形成极大的健康侵扰，是一种对人们健康危害非常严重的风湿疾病。预防风湿性关节炎的发病可以保证我们的正常生活和工作免遭侵扰，那么我们应该采取哪些有效的预防方法呢？

1.要避免风湿性关节炎的侵袭，首先我们大家应该积极做好自己关节的保养工作，在生活中大家要尽量穿长袖、长裤睡觉，注意用护套保护好关节部位，避免直接吹风。天阴下雨时，容易诱发风湿性关节炎，此时我们应少外出活动；晴天宜多在户外晒太阳，并开窗通风，以通气祛湿。

2.通过膳食的调整抵制风湿性关节炎的侵害也是一种非常关键的预防措施。我们在平时的三餐中要多吃富含蛋白质和维生素C的食物来预防风湿性关节炎。在日常饮食中我们大家要忌吃辛、热、燥的食物，避免风湿性关节炎的发生。

3.在通常情况下，风湿性关节炎的发病需要一定的适宜环境，所以我们大家要尽量避免自己长期处于利于风湿性关节炎发病的环境中。寒冷潮湿的气候和环境，冷水的不断刺激，都可诱发风湿性关节炎发作或使病情加重。所以大家在这样的环境中要注意保暖、防潮，内衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒，感冒后要彻底治疗。

在一般情况下，风湿性关节炎一旦发作就会严重危及到患者的关节健康，使患者不能正常进行日常活动。所以我们大家要在平时积极预防风湿性关节炎的发生，让自己的健康远离风湿病痛的侵扰。