对自身健康不重视会导致风湿

大家都知道在生活中风湿是一种非常可怕的疾病，一旦发作就会给人们造成长期的健康损害和折磨。其实风湿是可以提前预防的，只要我们大家在平时多关注自己的健康就可以在很大程度上减少风湿的发生。

在日常生活中，人们常常忽视一些与潮湿风寒接触的行为，对自身健康的关注不足，同时对风湿的防范意识不够都会导致该病症的频繁发生。可能大家不会将这些不良习惯与风湿联系起来。如坐卧湿地、冒雨涉水、寒风冷水刺激等，都觉得是不值一提的小事，然而正是这些“小事”成为风湿的病因。

人们在平时忽视对自身健康进行全面的防卫，这给风湿提供了很多侵袭的机会。临床上风湿发病的几率越来越大，使人们的健康岌岌可危，这是因为诱发该病症的原因太多，其中寒冷、潮湿、长期工作劳累、外伤、吸烟、饮酒、重大精神刺激等环境因素都是风湿发病的主要原因，而寒冷、潮湿则是最重要的发病因素。长期居住在潮湿寒冷的环境中，机体内环境平衡失调，分泌炎性细胞因子增多，引起炎性反应，变成诱发风湿的病因。

人们如果在平时提高防范风湿的意识就可以大大减少诱发该病症的危险因素。而正是由于人们自我保护意识不强导致一些不良的运动也会造成风湿的发病。这是因为产生风湿的另一主要原因就是关节受伤，而关节受伤受损程度又与关节的活动和负重有直接关系。因此，大家在日常行为中要考虑到关节的承受度。合理安排运动量和运动方式。不要让生活中的小细节成为风湿的病因。

我们大家在平时一定要注意提高自身的保健意识，把这些可以导致风湿发病的因素尽快有效的消除。在生活中风湿的症状一旦出现就会使患者饱受痛苦和折磨，所以大家一定要积极的防范风湿病症。