风湿性关节炎饮食准则

风湿性关节炎是冬季的一种多发病，常见病，随着风湿病的不断高发，越来越引起了人们的关注，近年来由于女性的爱美，导致冬季穿衣单薄，导致风湿性关节炎患者越来越年轻化。风湿性关节炎的治疗方法有很多，不仅可以采用中医、西医治疗，还可以采用食疗方法辅助治疗。今天我们就来聊聊风湿性关节炎的饮食准则：

1、饮食宜清淡：风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

2、不可暴饮暴食：饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

3、不可偏食挑食：鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。

4、注意饮食宜忌：风湿性关节炎患者有的病程较长，如果患病后忌口太严，长年日久，影响营养的吸收，对疾病的康复不利。一般说风湿性关节炎患者可以食用任何饮食，不必忌口。只是在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食物；久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。一旦病情稳定，忌口即可放宽。

5、正确对待药物与食补：无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食；人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。

风湿性关节炎患者在选择食疗的时候，应遵循中医辨证论治的基本原则，采用虚者补之，实者泻之，寒者热之，热者寒之等法则。合理的饮食不仅能够增强体魄，而且还可以减轻患者的痛苦。

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