怎样抵制风湿的侵袭

在生活中，越来越多的人群不断遭受到风湿疾病的侵袭，这使人们的健康陷入极大的危机。我们在平时要采用各种有效的方法，从生活的细节入手积极抵制风湿疾病的侵袭。下面给大家介绍可以有效预防风湿发病的日常措施。

(1)大家在紧张忙碌的生活和工作之余，不要忽视经常参加体育锻炼。通过适当的运动来增强体质，提高抗病能力是预防风湿的有效方法。同时，我们要避免自己长时间处于容易诱发风湿的气候环境中，要积极改善工作环境，居住的地方必须保持干燥通风，避免寒冷和潮湿。

(2)要做到预防风湿的侵袭，我们在平时还要注意积极预防和治疗一些可以诱发风湿的感染疾病。在发现有扁桃体炎、咽喉炎、脓疤等应积极彻底治疗；对反复发炎的扁桃体，尽早去医院摘除。

(3)对于风湿的预防是离不开定期的健康检查的，及时发现自己身体的异常可以通过及早的调理避免风湿的发生。所以我们要定期进行身体检查，对于风湿疾病做到及时发现，及时治疗。

(4)在平时的生活中做好各种保健工作也是预防风湿的有效方法，尤其是要注意防控链球菌感染。我们可以准备一些清热解毒的中草药，如金银花、连翘、土获芽、白花蛇舌草、忍冬藤、白毛夏枯草等，在防治链球菌感染中有较好的效果，每次可选用1-2种，用水煎服。

以上是可以有效预防风湿的日常方法，我们大家在生活中要关注自己的身体健康，从各个方面入手积极抵制风湿疾病的侵袭，让自己远离风湿病症的侵害。