自己也可以治疗风湿

今天小编给大家介绍的是风湿类疾病的一些治疗方法。大家注意的是我们今天所说的可不是医生的专业角度的治疗，也不是药物的治疗，是我们自己总结的一些依据病人情况所做的运动疗法。如果您不慎患上了风湿，完全可以采用这种方法来治疗风湿。

1、颈部运动：放松颈部，头各上下运动;慢慢向左右转动;头向两侧屈，耳朵尽量贴向肩部。

2、肩部运动：向前后、左右、上下各方向活动肩关节，做圆形运动;双手握在一起放在头后，双肘尽量向后拉。

3、手腕运动;手腕上下、左右活动。

4、手指运动：手指分开、并拢、手指屈曲、伸直;拇指与其他手指一个一个地对指。

5、下肢运动：分别活动髋关节、膝关节、踝关节、脚趾关节，方法与上类似。

日常生活活动，应根据类风湿性关节炎患者不同的情况进行训练，如尚无明显关节活动功能障碍时，应做活动幅度较大的生活上的自我服务动作;如已有明显的功能障碍时，要重点保持洗漱、吃饭、步行、上厕所等功能;已有支撑或行走困难时，应首先教病人学会正确地使用拐杖、轮椅和其他工具;在日常生活活动训练有困难时，还可配合使用自助装置。

可见，风湿尽管影响很可怕，但我们还是有很多手段来降服它的。许多朋友问运动是否具有特别的疗效呢，我想告诉大家的是运动并不是药物，它只能够起到一个辅助治疗的作用，真正治疗还是需要到医院。.