风湿病的治疗-运动疗法

风湿病可以治好吗？随着风湿病的发病率的不断提高，有很多人都在承受这种疾病所带来的痛苦。而很多患者都认为这种疾病很难被控制，而且病情会越来月严重。其实并非如此。风湿病虽然难以根治，但是想要控制病情却是不难。在这里介绍一种风湿病的治疗方法-运动疗法。

（1）患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式，有计划的实施。如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。

（2）锻炼要量力而行，主动锻炼与被动锻炼相结合，以主动锻炼为主。锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动。如伸展肢体关节部位的活动，也可用弹性带、弹簧锻炼握力，拉力。也可通过自行车、步行器等运动器械来锻炼，改善和恢复关节功能。使肌肉得到合理锻炼，以防止肌肉萎缩。

（3）关节活动度的锻炼是非常重要的。类风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行，如关节自主活动受限，也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。

（4）日常生活的活动训练是以改善日常生活、活动能力提高生活质量为目的，是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作。如果通过锻炼，这些事情都能自己完成时，在心理上就可建立独立生活的信念，从而对康复治疗充满信心，最后取得治疗的成功。

上面跟您介绍了一种风湿的治疗方法-运动疗法。这种疗法相对而言健康无副作用、无毒。这种疗法针对轻度风湿病患者较好，如果是时间较长比较严重的患者就要结合着药物进行治疗了。另外患者应该养成良好的生活习惯，相信对与风湿病的恢复会有意想不到的帮助。