风湿患者的日常生活指导

在生活中风湿的发病无疑是一个晴天霹雳，使患者的生活从此便陷入重重阴霾之中。我们大家都知道治愈风湿是一件非常困难的事情，但是这并不代表风湿是不可治疗的，那么患者需要在平时的生活中注意哪些事项呢？

1．在生活起居方面，风湿患者要重视从各个方面入手积极的进行自我调节，这样既可以提高生活质量又可以减轻风湿造成的痛苦。风湿患者要保持精神愉快，树立对生活的信心，心胸开阔，忌情绪大起大落和多愁善感。抽空进行娱乐活动，不要轻信小广告。劳逸结合，保证晚上睡眠，最好午休。进行适当的运动如散步、慢跑和打太极拳，以不感到劳累为限，防止摔倒。对于强直性脊柱炎患者最好进行游泳和做体操。注意个人卫生，勤于正确地嗽口，勤洗外阴，勤换内裤。少到人群密集的地方，居家通风。不吃不卫生的食物，避免感冒、呼吸道及肠道感染，出现发烧及时就诊。

2．在饮食方面，风湿患者要注意尽量远离对病情无益的食物，与此同时要注意增加利于缓解病情的食物的摄入。患者要注意摄入高维生素、优质蛋白质、清淡的平衡膳食，禁忌暴食和避免进食刺激性强的食物，禁烟酒。对于狼疮患者尽可能少吃含补骨脂素的芹菜、无花果，含联胺基因的新鲜蘑菇、烟薰食物和豆荚等，少用或不用磺胺类、四环素类抗生素、含雌激素或雌孕激素混合制剂的避孕药。对于痛风患者应注意不吃动物内脏、海鲜等嘌呤含量高的食物。

3．在平时重视发挥日光浴对风湿的治疗作用也是患者需要注意的，可以有效的减轻患者的病情，使患者尽快康复。狼疮和皮肌炎患者不要阳光曝晒，特别是有皮疹和光过敏者更应避免。户外作业时应戴草帽、打伞、穿长袖衣和使用防晒霜，避免使用有刺激性的化妆品、头油，面部忌用碱性肥皂及油膏，不要染发、纹眉。

以上这些方法都是在日常对促进风湿的治疗非常有益的护理措施，对患者的病痛缓解具有至关重要的作用。大家在平时一定要重视通过这些风湿的护理措施对患者进行积极的护理，以帮助患者尽快康复。