风湿患者怎样自我护理

在平时做好自我护理对于风湿患者来说是非常重要的，因为通过科学的护理工作，风湿疾病的危害是可以得到有效的去除的。下面就给大家介绍几种利于风湿患者顺利摆脱病症折磨的护理方法，让风湿给患者造成的健康损害得到有效的去除。

1、患者要重视通过一些生活小细节进行自我护理，尤其要做到经常调整情绪。洗脸水要用盐水，晚上洗脚，热水应能浸至踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血液流畅。风湿病的护理要保持良好的精神状态，正确对待疾病，不可焦虑急躁，情绪低落，也不能不在乎，要善于克制，努力学习，积极工作，愉快生活，保持心胸宽广。

2、患者在平时要经常关注天气的变化，一旦发现天气有变冷的趋势，那么就要及时添加衣服，注意保暖，预防感冒。这对风湿病的护理也有帮助。汗出较多者要用干毛巾擦干，衣服被褥被汗湿后及时更换，洗晒，避免受凉受湿，夜间出现盗汗者，可用五倍子粉加水调匀，在睡前敷于肚脐，大便秘结者，应多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。居住的房屋应向阳，通风，干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥清暖干燥，常常洗晒，不要在风口处睡卧。

如果风湿患者在平时忽视自我护理，那么无疑是会失去一种良好的辅助疗法的，因此患者在平时要重视发挥风湿的护理功效，尽量避免自己的关节产生难以修复的功能障碍。