风湿患者起居和饮食的注意事项

在平时生活中有许多风湿患者在平时对自己的起居和饮食不重视，这其实对治疗是非常不利的。下面给大家介绍需要风湿患者在日常注意的起居和饮食事项，对帮助患者减轻病痛折磨是非常重要的。

1.起居方面：

坚持正确的起居方式是风湿患者进行自我保健的重要措施，患者所住的房屋应通风、向阳，切忌在水泥地板及风口处睡卧。此外，风湿患者在起居方面要注意劳逸适度，克服情绪消沉，保持乐观积极的情绪对待疾病和生活。经常熬夜很容易患上肝肾阴虚型关节炎，熬夜也会使风湿患者病情加重，因此，要保持每天7~8小时的睡眠，夜里11点左右就应上床入寝。

2.饮食方面：

风湿患者在平时一定要避免食用对病情不利的食物，坚持合理的饮食原则是至关重要的。清淡、搭配合理、营养健康的饮食可以使风湿患者保持较好的食欲和脾胃运力，从而增强抗病能力。有些食物会明显加重病人症状，若能稍加注意便可避免不必要的痛苦与恶化，如高脂肪类、海产类、过酸、过咸、辛辣、生冷类等食物都很容易加重患者的病情，要少吃。

风湿患者在日常一定不要对自己的起居和饮食粗心大意，不然就会导致风湿的护理达不到理想的效果，严重影响风湿患者的顺利康复的进程。