教你如何做风湿病的自我保健

风湿病的治疗不能只依靠医生，自己也完全可以采用一些方法。特别是日常的护理，这是患者需要做的，所以希望大家多了解一些如何护理风湿的文章。在临床上，患者可根据自己的症状有针对性的做护理康复工作，下面我们就一起来看看专家为我们介绍的风湿病的自我保健方法有哪些。

(1)风湿病患者在饮食方面可根据自己的疾病情况，如果较重的患者需要通过饮食进行调理，但要注意哪些是不能吃的，遵照医嘱，调理饮食和忌口。合理饮食也风湿病的自我保健方法之一。

(2)风湿病在急性发作的时候一定要注意休息，劳逸结合才是关键。急性期有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2-3周，受累关节显著肿胀，关节腔有渗液者，应暂停体育疗法，可以只做力所能及的活动，这也是风湿病的自我保健方法。

(3)患者如果因为天气或者劳累额关系出汗较多，需要及时的擦汗，避免受寒。出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体，这也是很重要的风湿病的自我保健方法。

(4)居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。这是基本的风湿病的自我保健方法。

(5)洗脸宜用温水，睡前洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。

以上就是一些常见的风湿患者自我保健的方法，虽然不能够代替药物的疗效，但是多少可以帮助医生进行疾病的康复，患者的病情恢复的也会较快。您自己也可以收集一些治疗风湿的方法。