类风湿性关节炎患者该如何保健

类风湿性关节炎近年来的发病率不断升高，严重地危害着人们的健康。治疗类风湿性关节炎需要一个漫长的过程，患者要积极发挥自己的能动作用，做好日常保健工作。这对类风湿性关节炎的治疗取得更好的效果有非常重要的意义。

目前，治疗类风湿性关节炎的方法种类繁多，但无论患者采用何种方法治疗，都要在治疗之余根据自己的具体病情和身体情况每天进行适度的休息，并配合按摩及热敷等治疗。当患者的病情有所缓解，病症减轻的时候，关节没有不适感的时候，患者最好能做些关节的功能锻炼，帮助受伤关节尽快复原。

此外，给关节创造适宜的温度环境也是类风湿性关节炎患者要注意做到的，无论冬夏室内温度应保持在25度左右，湿度在50度至55度佳，患者在外出的时候要注意防风保暖。与此同时，类风湿性关节炎患者还要注意尽量减少压力或紧张的情绪，因为负面的情绪会导致病情加重。

另外，类风湿性关节炎患者还要避免肥胖，因为体重超过正常范围会导致患者的关节负荷过重，造成关节进一步的损伤。在饮食方面，类风湿性关节炎患者可多摄食蛋白质食物及维他命，有助于身体损伤的修复。切勿食生冷食物，要适度运动，忌食寒咸性食物，就能渐渐在体质上获得改善。

对于类风湿性关节炎的治疗，患者做好日常的保健工作是非常必要的，可以有效地辅助治疗取得理想的治疗效果，让患者顺利地回到健康领域。