风湿患者怎样做到尽早康复

风湿给患者造成的健康损害是我们大家所共知的，面对一个如此可怕的疾病我们大家需要及时加强自身的保护意识。那么要促使风湿患者尽快摆脱病痛的折磨和煎熬，需要通过哪些有效的护理措施呢？

1，加强锻炼，增强身体素质

风湿患者需要坚持科学的锻炼方法，避免不适当的运动造成病情的加重。风湿患者需要经常参加的体育锻炼主要有保健体操，练气功，太极拳，做广播体操，散步等。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。所以风湿患者如果能做到定期锻炼就可以有效的促进自己的关节功能恢复。

2，避免风寒湿邪侵袭

这是每一个患者在任何一个季节都必须要格外重视的一个自我护理方法，对促进风湿的解除具有非常重要的意义。春季正是万物萌发之际，也是风湿的好发季节，所以，要防止受寒，淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣，湿鞋，湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

3，保持正常的心理状态

在平时患者需要积极调节自己的心态，争取每天都保持一个健康积极的心态，对促进顺利治疗风湿非常关键。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的；而在患了风湿病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

以上都是在日常需要风湿患者重点关注的护理措施，对促进风湿症状的消除非常有效。所以患者在治疗风湿的过程中一定要积极利用以上这些护理方法，为自己的早日康复做好铺垫。