类风湿性关节炎如何护理

类风湿性关节炎属于一种自身免疫性疾病，该病可导致关节内软骨和骨的破坏，导致关节活动受限，甚至会出现残废。该病的发病原因比较复杂，到目前为止尚未完全明确，可能与感染、环境等各种因素有关。晨僵是类风湿关节炎的首个症状，同时患者还可能出现关节肿胀、乏力、疲劳、发烧等症状。

该病在临床上容易反复发作，所以患者一定要做好日常生活的护理：

护理措施一：

主要关节保暖，避免受风、湿、寒的侵袭。中医认为类风湿性关节炎发病的主要原因是受到风、寒、湿、邪的侵袭，以致气血运行不畅，导致湿、瘀、痰痹阻关节。所以，应时时刻刻注意关节保暖，变慢加重病情。

护理措施二：

1、生活一定要有规律，按时吃饭和睡觉，保持有充足的睡眠，身体才能得到足够的修养。

2、患者尽量保持乐观、开朗的心态，防止精神刺激和精神过度紧张，精神过度紧张可使体内内分泌产生紊乱，刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加，同样可使病情加重，这在伴有雷诺氏现象的患者更应高度重视。

护理措施三：

饮食调理是类风湿性关节炎患者护理中不可忽视的重要一项，合理科学的饮食，是预防疾病复杂的重要手段。不饱和的长链脂肪酸，如鱼油、夜樱草等，以及某些微量元素，如硒可使类风湿关节炎患者的症状缓解，可减少疼痛和肿胀的关节数目，减少晨僵的时间、增加握力，缓解疲劳等。但是不能改变病程。但，有些食物如谷类(谷物、小麦、燕麦、黑麦)、牛奶、奶制品、茶、咖啡、红色肉类、柑桔属的水果等。病人吃这些食物后可能会产生不良的反应，使RA的临床症状加重。此外，饮食中也不宜食用虾、蟹等，因这些海品属于发物，易引起疾病的加重与复发。

护理措施四：

类风湿性关节炎患者如果病情处于急性期，患者不宜活动，以免关节炎症状加重。而在急性期炎症控制后，应进行适当的功能锻炼，患者可根据自己的病情，逐渐增加肢体关节活动量，功能锻炼应避免过度疲劳，以而保护关节的功能，防止关节进一步挛缩、强直和肌肉萎缩。锻炼遵守的原则：量力而行，循序渐进，持之以恒。

类风湿性关节炎如此反复让人烦恼，只有做好日常生活的护理，才能避免病情反复发作。而且做好日常生活的护理，对病情的康复也会有很大的帮助。

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