夏季预防风湿病的几个小方法

不少人对风湿病的认识存在着误区，比如夏季不得风湿病。实际上，事实和认识相反，由于夏季的特殊特点，夏季反而是风湿病的多发和反复的季节。因此，敬请各位朋友重视夏季对风湿病的防治，不要因为贪凉而引起风湿病。虽然风湿病较难治疗，但是及时就医，早期诊断，早期治疗，可以避免风湿病迁延难治。几个夏季预防风湿病的小方法，供有需要的朋友学习。

夏天易得的风湿病有哪些?

专家介绍，夏天主要是一些有骨关节症状的风湿病易复发。风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风等。

夏天的预防风湿病的方法

介绍一些夏天预防风湿病的方法：

1、注意忌口

对于有痛风的病人来说，要特别注意忌口。夏天很多人喜欢喝着啤酒，吃着海鲜。但是这两样东西都含有大量的嘌呤，对痛风患者来说是天大的敌人。因此，有痛风的患者切不要为了满足口腹之欲，而无所顾忌地大口喝啤酒、大口吃海鲜。一定要远离它们，以免痛风的发作。

2、少开空调

由于夏天天气炎热，人们为了避暑而有了电风扇，进而又有了空调。空调的诞生无疑是给我们在夏天带来了清凉，但是长时间的使用空调，则会加重一些风湿病患者的病情。风湿病的患者在夏天也一定要注意骨关节的保暖，不要在空调房间待太久，以免空调带来的"寒"侵入人体，加重症状。开着空调的时候不要让关节暴露在外，最好穿长衣长裤，或者在身上盖一点东西。

3、防暑湿

夏天的湿气非常重，特别是在梅雨天，潮湿的天气也易诱发风湿病关节部位的症状"红肿热痛"。因此夏天要注意防暑湿，可以吃一些化湿的食物，如米仁、扁豆、木瓜、佩兰、藿香等。

4、穿过膝的裤子

当然夏天人们都会穿的比较淡薄，但是有风湿病的人还是要注意身体的保暖。特别是一些女性，到了夏天都喜欢穿超短裙、热裤。但是由于膝关节是关节病好发的部位，因此建议女性最好不要穿这类让膝关节暴露在外的衣服。穿的下装，应该以过膝的为主，例如七分裤，既可以获得些许的清凉，也可以适时地保护膝关节。

5、不要过长时间触碰冷水

有骨关节炎的患者夏天不要长时间的触碰冷水。有些人夏天喜欢冷水浴，但对有骨关节炎的患者来说这并不是一件好事。特别是不要浸泡在冷水里，长时间地冷水浸泡也会使寒湿侵入人体，加重症状。

另外，夏天有一项很吸引人的运动，就是游泳。人们一到夏天都喜欢到泳池里与水有一番亲密接触，但是与不能洗冷水澡一样，游泳对有骨关节症状的风湿病患者来说，也可能加重病情。应该说游泳是一项很好的运动，风湿病的患者不是不能游泳，而是当游泳间隙，不要徒水里凉快，就浸泡在水里，而是应该在岸边稍作休息。主要还是防止水的寒凉侵入人体，造成风湿病的复发。

总之，以上五个小方法都可以在夏季有效预防风湿病。一般而言，任何病都要防范于未然，把病扼杀于萌生的状态，切不可待风湿病严重的时候才病急乱投医，到时候要花费更多的人力、精力、财力，更重要的是，严重地伤害了自己的身体。