风湿病的家庭护理和日常注意事项

有健康的身体，我们才能更好的奋斗。但是如果不幸患上风湿病，就需要大家在生活中多多注意了。风湿病多由于受凉而引起，发病时主要是肌肉，关节的疼痛。风湿病的日常注意事项和家庭护理方法是非常重要的。做好这些事项才能降低风湿病的发病率。

风湿病的家庭护理

心理护理：类风湿病病程较长，且常导致关节畸形和功能丧失，患者思想负担重，认为该病难治愈，甚至放弃治疗，任其发展，以致完全丧失劳动能力。对于这种心理障碍，一定要做耐心、细致的疏导工作，主动关心和帮助他们，使患者树立战胜疾病的信心和毅力。同时家庭应让患者自己了解类风湿病病因、病理以及目前治疗方法和疗效;以便更好地配合治疗。

调节饮食：由于类风湿病人常年用药，且多数药对胃肠有很强的刺激性，因而主张少吃多餐，以高蛋白、高维生素、高能量的食物为主，宜常吃黄鳝、鸭、骨髓、鱼、瘦肉、板栗等，禁忌食生冷辛辣的食物，切忌暴饮暴食，以免损伤脾胃的消化吸收功能。

指导锻炼：急性期患者应卧床休息，以后要逐步加强活动，进行适当的体育锻炼，如散步、蹬楼梯、打太极拳、慢步长跑、气功、康复训练。较重患者需自己在床上进行关节牵拉、伸展等功能锻炼，一是防止肌肉萎缩、关节强直;二是避免早期脱钙;三是帮助减轻炎症，改善血液循环;四是改善机体功能，促进关节功能恢复。但要注意不要操之过急、动作过快，以免损伤关节。注意防止受凉、潮湿。

按时用药：有规律、有周期、按时、足够量的投药最为重要，在使用非甾体抗炎药，阿司匹林、消炎痛等及免疫抑制剂环磷酰胺、硫唑嘌呤时，应定时检查血像，防止骨髓抑制以及肝肾功能损害。

风湿病的注意事项：

（１）居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。

（２）洗濑宜用温水，睡前洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。

（３）风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息２-３周，肾虚及腰椎病患者忌性生活。

（４）患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。

（５）注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。

（６）风湿病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重，遵照医嘱，调理饮食和忌口。

（７）风湿病在病情控制后可以参加一些省力的日常劳动，并坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。

（８）风湿病人要保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。

现在风湿病越来越低龄化，有风湿病的朋友要按照以上的一些护理方法和注意事项来缓解病痛。没有风湿病的朋友就需要以正确的态度来对待生活，切不可忽视身体，工作中要注意劳逸结合，注意保暖。这样才能有效的预防风湿。
 

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