如何才能做好风湿病的预防

一说到风湿病，许多人都有很有感触，风湿病会给患者生活造成一定的影响，一些严重的风湿病患者甚至连行动都成问题。所以许多人都非常关心如何预防风湿病，今天我们就风湿病的预防这个话题来为大家介绍。

那么如何才能做好风湿病的预防呢？

1、加强锻炼，增强身体素质。

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、避免风寒湿邪侵袭。

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意劳逸结合

饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

现在对于风湿病的预防措施大家应该有所了解了，风湿病的预防措施必须坚持长期性和可持续性，许多们因为缺乏毅力而半途放弃，所以导致风湿病发生。从以上可以看出，造成风湿病的原因有很多，所以一定要从各方面做好护理。