类风湿性关节炎该如何调理

类风湿性关节炎又称类风湿，是一种慢性全身性炎症性疾病，其病因至今尚不明确，类风湿性关节炎对患者的日常生活影响很大，要想这种疾病得到缓解，患者的日常护理很重要。下面我们就一起来看看类风湿性关节炎患者日常该如何护理。

关节炎病人选择衣服的标准应该是舒适、轻巧和容易穿脱。

如小钮扣往往难以扣上，而拉链和尼龙带则比较容易使用。若是拉链，则可在末端加一个环，并带—个钩形柄，便于上下拉动。冬天的衣服当然要暖和，但不宜太重。鞋的大小要合适。鞋小可在足的边缘出现痛性结节，医学上称为拇囊炎。应选择轻便.柔软的硬底软帮鞋，鞋带宜用松紧带代替。沉重的皮靴则不太好，深的素色鞋有助于掩盖畸形的足。

在大多数情况下，关节炎病人除了少数人因某些食物引起过敏反应而不吃外，没有必须禁忌的特殊食物，病人吃什么或喝什么都不会影响关节炎。对关节炎病人来说，没有特殊的药物，但营养应全面、均衡，新鲜蔬菜和水果等不能缺少。体重过重会使关节负重更大，因此病人应加以注意：小心发胖!

类风湿性关节炎病人若工作和居住的地方潮湿，应积极创造条件，尽量加以改善。即使条件优越，处于现代化的环境中，也有加以注意的必要，如夏季使用电扇、空调等时，应该适度。

在工作中，应把自己的病情告诉一起工作的其他人，以便使他们能有所了解，必要时另行安排适当的工作。在做家务时，应干片刻歇片刻，经常变换零活和姿势。熨衣服等许多零活可以坐着干，使用长把工具可以减少弯腰动作。设计厨房工作台平面时都应在同一高度，使盛有热食的平锅和盘子可以沿着平面滑动而无须端起来。东西的安放和布局也应有一定的科学性，如常用的东西放在容易拿到的地方，将电源插座安装在齐腰高度，将炉灶、电视机的旋钮加大，在自来水开关上装一个木杆或金属杆，便于开关，门把用杆形而不是圆形;可用金属管将门把加长，在台阶或楼梯的两侧安装扶手，使过道和室内保持良好的照明。用凳子坐着淋浴比盆浴更安全。在马桶上装上高起的塑料垫座，并在周围装上扶手，使其更适合于病人等等。

用木块将床垫高，使得上床更容易。在床边放一把椅子用来帮助起床。餐桌和办公桌可用砖或木块调节到合适的高度。选用支撑下背部的，并不太软或太矮的椅子。合适的桌子和椅子虽然不能治愈关节炎，但能帮助减轻不适和疼痛。

一对支架和双拐是首先帮助某些人行走的最好方法，但并不能使双腿更强壮，应让病人在温水中锻炼大腿肌肉，并鼓励病人借助于拐棍行走。拐棍的高度相当于在站立肘双臂下垂，从腕骨到地面的距离，这样正好适合病人使用。拐棍的末端应装上橡皮，以防止滑倒。只用一根拐棍时，应当握在受累最重的脚或髋的对侧手里。上台阶时，每上一步都应当先迈受累最轻的腿。步行架比拐棍更稳妥，但占的地方较大。少数关节炎病人需要靠轮椅助，上一臂之力。简单的轮椅可以用水椅或金属椅加上大轮子做成。病人的手臂如果有足够的力量，可以自己推动轮椅;手僵硬的人需要将轮子的推圈包上垫子或戴手套。

总之，有类风湿性关节炎的患者在日常生活中的各个细节都要注意，周围的人也要给予类风湿性关节炎患者更多大关心，要知道日常护理是预防类风湿性关节炎发作和加重的一个重要环节。