什么原因会造成肥胖？和便秘有关吗？

1、双手平按在腹部，手要紧贴腹部，顺时针以画圆的方式按摩腹部，每天坚持按摩
2、早上起床后口服一杯蜂蜜水（注意蜂蜜要用温水冲），然后侧卧半小时，再起床，蜂蜜治疗便秘的效果是不错的哟！
3、每天固定时间在厕所蹲十几分钟，等待便意来临，呵呵！
另外平时多吃一些粗纤维的食物，也就是五谷杂粮，多吃蔬菜水果，坚持以上的方法，相信您会看到变化的，不管做什么都贵在坚持，加油哟！