肥胖形成

　　肥胖形成的Ｎ种原因

　　1　 遗传。点评：这个基本上是没辙，因为你生来就那样。

　　2 饮食习惯。 点评：其实遗传很多时候是说遗传了家庭的生活习惯，吃得多吃得快吃大量消化不了但又高热量的食物是导致肥胖的直接原因。这一点相对直接但是却很难坚持，只要改变饮食习惯，就一定能瘦！

　　3 运动习惯的缺乏。点评：现在的人越来越缺乏锻炼的环境，不过为了不长肉肉还是多锻炼的好，开车也是长胖的一个重要原因哦。有车的朋友不要去哪儿开着车去，适时也要以步代车。

　　4　压力和激素注射。点评：压力是造成内分泌紊乱的一个重要原因，而压力过大会刺激人在无意识的状态下猛吃大量食物。而本身内分泌失调，也是造成肥胖的另外一个直接原因。

　　5 过度减肥。点评：打乱了身体的平衡，也造成了内分泌的失调，让身体无序的直接后果是体积变大。