别把肥胖不当事

　　富裕起来的中国人饮食结构发生了巨大变化 ,高营养、高蛋白食品成为人们餐桌上的“主旋律”。能量摄入过度 ,而人们日常生活中的运动量却很少。大街上众多体态臃肿的“啤酒肚”男士和一些身体发福、脂肪堆积的女士成为铁杆“肥胖一族”。

　　在我国 ,肥胖患者正逐年增长 ,尤以大中城市发病率比较高。全国估算 ,肥胖患者已超过 7000万人 ,占总人口数的 8%,占城市人口的 17%。北京地区抽样调查结果显示 ,成人体重超重者中 ,男性为 32.7%,女性为 67.3%。上海的一家调查显示 ,成人体重超重者达 29.1%, 60～ 70岁的肥胖者达 22.9%,成年男性肥胖上升趋势在 40～ 50岁 ,女性则在 50～ 60岁。

　　肥胖现象在国际上也愈来愈普遍。尤其是青少年肥胖现象已成为国内国际上的热门话题。专家们称 ,肥胖已成为日趋严重的全球性流行病 ,与爱滋病、吸毒和酒癖并列为世界四大医学社会问题。医学界还把与肥胖相关的冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病和脑血管意外称为“死亡五重奏”。

　　肥胖症的确不容忽视 ,那么 ,究竟什么是肥胖 ?肥胖的判断标准是什么 ?什么原因造成肥胖 ?带着这一系列问题记者采访了解放军海军总医院心内科朱智明大夫。朱大夫说 ,肥胖是最常见的营养失衡性疾病。肥胖是有标准的 ,不是说体重超标就一定是肥胖。目前国际上的判断标准有一个公式 :体重 (公斤 )除以身高的平方 (米 )若大于 25,就可证明为肥胖。肥胖分为几种类型 ,一是单纯性肥胖 ,即由饮食不合理、遗传因素引发的肥胖 ;第二种是某种疾病引起的肥胖 ;还有一种是因激素引起的肥胖 ,如一些人吃了含有激素的食品或药品 ,就极易发胖。

　　导致肥胖的因素有以下几个 :

　　饮食是一个关键因素。肥胖的根本原因是摄入的热量超过了消耗的热量。不管吃什么 ,只要总的热量超过身体的需要就会发胖。食用过多的油脂成分可以促进脂肪组织的增长 ,特别是饱和脂肪 ,其主要来源于动物脂肪。而摄入脂肪过多就会引起热量增加。

　　遗传因素。遗传与肥胖有关 ,这种遗传性与母亲的关系更大 ,如果母亲肥胖 ,那么她孩子肥胖的可能性是 75%。

　　年龄因素。随着年龄的增长 ,人体内的代谢率会逐年下降 ,所以同样的饮食同样的运动量在 20岁时不胖 ,可到了 40岁就会发胖。

　　此外 ,运动量和体重也是肥胖的影响因素。运动量大的人消耗热量多 ,不易发胖 ;体重重的人比体重轻的人需要更多的热量来维持 ,也会造成肥胖。