哪些因素可以作为大家预防肥胖的参考

哪些因素可以作为大家预防肥胖的参考
  将下表中各项积分加起采，可以作为大家预防肥胖发生的参考。   
  无论是在国内，还是在国外，单纯性肥胖症的治疗都是一个非常棘手的问题。引起肥胖的病因虽然复杂，但直接起因都与长期能量过剩有关。因此，在对肥胖症患者进行治疗的时候，首先要强调的第一点，就是对患者饮食量
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│    好发因素    积分                            │    好发因素    积分                        │
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│父母双方或一方肥胖    3                  │喜食甜食和油炸食物    1              │
│直系亲属中隐患有糖尿病、            │本人婴幼儿期臂经出现肥胖  2    │
│冠心病的患者    1                              │症状                                                │
│  有吃零食、夜宵嗜好        1            │喜欢喝酒，尤其是啤酒    1          │
│  缺乏运动，喜欢睡觉    1                │                                                        │
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当自己的积分累积达到6分以上(含6分)时，就应该警惕，你可能有发生肥胖的倾向。应该采取一些必要的预防措施，如加强体育运动、减少食物中的能量摄取等。