如何计算各种西式快餐中的能量

    随着改革开放的深入，国外的各种速食快餐如汉堡包、热狗、PIZZA等纷纷进入中国，对于吃惯了中国传统饮食的人来说，这些速食快餐确实有一种独特的新鲜味，于是许多人抱着试试看的心理去品尝。在这里要提醒大家的是：这类“洋”快餐食品中所含能量通常都比较高，与中国传统饮食习惯相比，常食西式快餐更易导致能量摄取过高现象的发生。目前认为这种饮食习惯可能是导致西方国家居民中肥胖症发病率增高的重要因素之一。表中列出了人们经常食用的西式快餐、各种饮料和调味品中所含的能量值。