冬天睡觉出汗患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。
在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。
中医认为,“汗为心液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,冬天睡觉出汗应积极治疗。在治疗的同时,还要特别注意自我养护。主要有以下几点:
冬天睡觉上身老是出汗是怎么回事啊 ?冬天光着身子睡觉,晚上老是出汗,出汗的地方只有胳膊底下、脖子底下、背上、胸部,其它地方都没有汗就只有上半身,额头上一点都没有,这样的冬天睡觉出汗症状是不是有什么病啊,急求救!