我的手要起冻疮怎么办啊

较长时间的寒冷和潮湿刺激引起的局部充血性红斑和溃烂。好发于手指、手背、足趾、足背、足缘、耳廓、鼻尖等处，常呈对称颁。皮肤长期受寒冷刺激，可致皮下动脉收缩，久之血管麻痹而扩张，使静脉瘀血，毛细血管扩张伴通秀性增高，血浆渗入组织间隙而发病。寒暖急转、空气潮湿、手足多汗、外周血循环不良、贫血、缺乏运动以及鞋袜过紧均可助其发生。冻疮多见于儿童、青年女性或久坐不动者。初发时，局部呈暗紫色水肿性斑，境界不清，压之褪色，触之湿冷。早期感觉麻木，逐渐发痒，受热后加剧。重者可出现水疱，破裂后形成溃疡。本病病程迁延，常冬至而发，春暖而止。预防重在加强身体尤其是手足运动，以促进血液循环。应注意肢体末端的保暖、干燥，受冻后不宜立退职火烘或浸泡热水。病发初期，可试把冻疮部位浸入温水中2～3分钟，再入冷水中1分钟，每日2次，并适当处长浸泡时间，旨在改善会体末端的血液循环。未破溃前，可外用辣椒酊（新鲜辣椒3～5只，加75%酒精或白酒250克浸泡，密封7天即成）每日2～3次。破溃后，先用3%硼酸溶液湿敷，待渗液止住后，再外敷10%鱼石脂软膏。用蜂蜜、猪油各60克，生姜汁一茶匙，混合调成油膏外涂，亦有良效