低血糖我要注意什么啊？

夏季低血糖的预防应当注意以下几个方面：
　　
　　1.生活规律
　　天气炎热，通常吃饭、睡觉、运动会打破平常的规律。生活不规律极易引起血糖波动，尤其已使用降糖药的患者，因为降糖药的作用规律并没有变，因此，糖尿病患者一定要尽可能保持生活规律。
　　对于生活规律发生显著变化的，应依据血糖情况及用药种类来调整。一些餐时服用、作用时间短、主要针对餐后血糖的药物，比如拜糖平、诺和龙、诺和锐（超短效胰岛素）等，当进餐时间变化时影响相对较小，但进食量变化，则需要考虑剂量的相应调整。对于使用一些作用时间长，降糖作用强的药物（如磺脲类药物及胰岛素），在生活规律变化时一定加强血糖监测，根据新的生活规律进行适当的药物调整。当少吃多动时要适当减少用药量。
　　
　　2.少吃多餐
　　夏天食欲下降，进食少容易发生低血糖，病友可以少食多餐，一天多吃几顿饭，或在两餐之间、睡前增加适量水果。但应当注意多餐时，一日所进食的总量要平衡，不能超过规定的总热量。也应注意所吃水果的含糖量，食用含糖量较大的水果时应注意减少主食的量。
　　
　　3.运动适度
　　夏天衣着少，方便运动，尤其不美观体型突显，更加强了运动意识。运动及减肥对糖尿病是有益的。但应注意运动量的适度，运动量过大容易低血糖，甚至中暑。确实活动增加时应及时加餐或酌情减少药物及胰岛素用量。
　　
　　4.多测血糖
　　夏季低血糖发病率增加，有些患者需进行降糖药的调整，但降糖药的调整必须是建立在血糖监测的基础上，血糖的数据是调药的依据。偶尔一次血糖的高或低，通常不足以作为调药的依据。只有多次、多个时间段的血糖检测和记录，才能帮助医生找出规律，制订出合理的方案。因此，患者应当自备血糖检测仪，以便在不同的时间和状态下及时检测。
　　对于血糖控制良好的患者（即糖化血红蛋白<6.5%），夏天更应该多测血糖，因为低血糖发生的机会更大些。
      5.调整用药
　　由于夏天生活规律的变化，有些患者确实需要调整用药；有些需减量；有些需更换降糖作用更温和一些的药；甚至个别人还要加量。对药物剂量或种类的调整，尤其磺脲类的药物及胰岛素的调整，应当在医师的指导下进行。除非一些作用快、时间短的控制餐后血糖的药物，当患者进食少时，可酌情自行减量。

　　需要强调的是，夏天虽然血糖水平相对较低，但是糖尿病患者绝不可以随意停药或减药。
　　
　　6.随带食物
　　每一位糖尿病患者外出时都应随身携带两件宝物：一是食物，如糖果、饼干等；二是急救卡片（注明姓名、诊断、电话、用药等），以备发生低血糖时及时救治，尤其在夏季。
　　
　　7.提高意识
　　低血糖防治的要点在于患者自身要有相关防治知识和意识，要知道哪些情况容易引起低血糖，并积极进行预防。另外，患者本人和家属都应当掌握一些低血糖的救治方法。
　　低血糖的症状通常有心慌、饥饿、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、麻木和无力，眼前发黑、视物不清，可同时有头晕、头痛、烦躁、言语模糊不清、答非所问、反应迟钝、心里明白嘴里说不出话来，严重者可发生昏迷。
　　夏季出现头晕、心慌、心悸、乏力等症状时，容易归结于气候炎热和中暑。但对于糖尿病患者出现这些症状时，应当警惕是否有低血糖的发生，最好及时监测血糖。
　　对于已发生低血糖者，首先应保持冷静，立即进食一些含糖较高的物质，如饼干、果汁等，多数人低血糖症状会慢慢缓解。如果情况严重，而且家里有条件，也可以马上静脉注射25％～50％的葡萄糖20～30毫升，这样会更快速纠正低血糖重症状，然后再紧急送到附近医院。