为什么低血糖不能吃有关绿茶的食物

饮茶保健的功用…
任何人都适合喝茶吗
自古以来茶叶一直有其药理功效,根据科学的验证,也确实证明茶叶中含有抗癌、降血压、减肥等对人体有益的保健功效，但也就是因为茶叶有药理的作用，所以也不见得每个人都适合喝茶，例如：容易失眠、有胃疡的人就不适合喝茶。因为饮茶要适时适量才能够充分发挥功效，下列几种人尤其必须特别注意。
小心饮茶各个族群妇女：
妇女在下列几种情况下最好不要喝茶：
(1)怀孕期间：咖啡因会增加孕妇的心、肾负担，同时也可能影响胎儿的发育。
(2)哺乳期：哺乳的妇女喝浓茶，咖啡因可能会通过奶汁进入婴儿体内，导致婴儿过度亢奋或烦躁。
(3)月经期：经期的妇女过量饮茶，也可能会因为咖啡因对神经和心血管的刺激，导致经期基础代谢增高，引起经痛、经血过多及经期过长的现象。
素食者：
素食者容易缺乏维生素B群、铁、钙等营养，茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮茶更须适量。
太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者：
茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，所乙太瘦或缺乏蛋白质的人，喝茶绝对是一种经济、有效的好方法。
失眠及服用镇定剂者：
若是属于喝茶会睡不著觉者，最好不要喝茶或不要在下午以后喝茶；服用镇定剂时最好不要饮茶，以免药性相抵触。
特殊疾病患者：
有下列几种病症患者，应避免喝茶。假如你很喜欢喝茶，最好事先向医师询问：
(1)胃溃疡患者：胃会因为茶叶的刺激而加重病情。
(2)低血糖患者：茶叶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖，所
以空腹及低血糖患者应忌喝茶。
贫血的人：
虽然茶叶内含有的大量的铁质，但都是属于不易被人体吸收的；另外茶叶中的儿茶素，很容易与饮食中的铁离子合成不可溶的复合物，阻碍人体对铁离子的吸收，所以贫血患者或服用铁剂药品人最好不要饮茶。
胃不好的人能喝茶吗?
正常的饮茶是可以加强小肠的运动，并帮助消化，但是如果经常饮用浓茶或过量饮茶，则会因为过度刺激胃，而造成溃疡，另外绿茶完全没有发酵，茶叶成分保存最多，因此对胃的刺激也最大，红茶则是最温和的茶叶。
喝茶有什么好处：
许多人都知道喝茶对人体健康有益处，就我国而言，主要原因是茶叶的两种成分--儿茶素和咖啡因，虽然这两种成分并没有营养价值，但却有相当多的药理作用；另外茶叶还含有多种维他命、有机酸，长期饮用对人体健康好处多多。至于欧美相当风行花草茶，对人体的作用更是五花八门，而和我国茶最大的不同，就是花草茶不含咖啡因，喝了不会有亢奋的作用。
茶叶的神奇功效：
1、提神、消除疲劳
因茶叶含有咖啡因成份，能振奋精神，也有解酒的功效。
2、抗细胞突变、防癌
人体细胞突变是患癌症的前兆，而茶叶成分具有防止人体细胞突变的功能，目前科学研究也指出，茶叶对胃癌、肺癌、乳癌、肝癌、皮肤癌等多种癌症，都具有某种程度上的预防和抑制效果。
3、预防疾病
茶叶中含有有效成份。可以预防疾病，包括：
(1)预防动脉硬化和高血压。茶叶成份能扩张血管，使血管流通，并且降血脂，预防动脉硬化和形成血栓。
(2)降血糖、预防糖尿病。茶叶的儿茶素成份及多醣类化合物，能降低人体血糖，对糖尿病患者的血糖值、尿糖值，能产生明显下降的效果。
4、预防蛀牙、防止口臭
茶叶中含有氟，能防止酸性对牙齿的侵蚀，产生较高的抵抗力。
5、美白皮肤
茶叶有维他命C，经常喝茶能美白皮肤。
6、帮助消化
"吃寿司配茶，拉肚喝茶"是日本流传的俗语，主要是茶叶中的儿茶
素及黄铜醇类成份，可以改善肠胃机能，对肠道的细菌、微生物，也有杀灭和抑制的功能。
喝茶可以减肥吗?
与其说喝茶可以减肥，不如说喝茶可以抑制肥胖。曾有科学报导指出，
如果先喝茶再运动，可以消耗体内的脂肪，但是如果是喝白开水，消耗的则是体内的糖份。经常可以看到报章杂志或商家的广告上，讲到喝绿茶可以抗癌、喝浦洱茶可以降血脂等，其实从茶叶的成份可以发现，大部分的茶叶都含有这些功能，所以也不要迷信哪种茶就有特别的效果，而是培养正确的饮茶观念，才能获得饮茶的好处。
喝茶要注意哪些事
经过科学验证，茶叶里含有某些有益人体健康的成份，但是要喝得健康，也要注意一些小细节，以免还没有享受到喝茶的益处，反而先陷入对喝茶不适应的
困扰。