饮食与
胆结石有着密切的联系,不合理饮食是胆结石发生的重要原因之一。胆结石患者要注意饮食调节,膳食应做到荤素合理搭配,食量适宜,此外,生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热,使胆汁淤积,应该少食。多摄取高纤维的食物,如蔬菜、水果、完全谷物等。多吃富含维生素A的黄绿色蔬菜。 口味尽量清淡,调味料应有所节制;多补充维生素K,如:菠菜、花椰菜等都有丰富含量。
一、胆结石正确饮食法
1、注意食物搭配,保证营养素供给合理:提倡吃混合膳食,粗细搭配,荤素搭配,品种宜丰富多样化。
2、一日三餐应有规律:定时进餐,保证食物在胃肠道的充分消化吸收。三餐中,早餐、午餐应吃好,晚餐不宜吃太饱。
3、控制食盐和糖的用量;建议清淡饮食。
二、胆结石宜吃什么?
(1)宜多吃水果 。
(2)宜用植物油烹调 。
(3)宜多吃瘦肉,鸡,鱼(鳗鱼除外)。
(4)宜多吃具有利胆的食物如
山楂,
乌梅,玉米须,荠菜,茉莉花,
玫瑰花(泡茶饮)。
(5)不建议患者吃豆制品,大多数胆结石患者吃豆制品有腹胀,要少量吃。