怎麽预防老烧心

还是不行的话，让医生给开点药 　　2，注意合理饮食，慎食高脂肪肥腻食物、浓茶、咖啡、巧克力、芳香性调料及酸性、辛辣刺激性食物，进食不宜过饱，特别是晚餐更忌饱食，可在睡前2~3小时进餐，以免腹内压升高。
　　下面是孕妇要注意的：　　1，孕妇衣着要宽松柔软，要多吃新鲜水果蔬菜，以保证大便通畅，夜间睡时，抬高上身，有助于减少食物返流。
　　8.减轻体重。
　　7.尽量放松腰带。
　　6.咀嚼口香糖，这样可以剌激口水分泌，中和胃酸。
　　5.将床头下的床脚垫高10～15厘米,充分利用重力的作用控制胃食管反流,但仅将枕头抬高效果不好。
　　4.不要吃得过饱。饭后要活动30分钟，饭后2小时不要睡觉。
　　怎麽预防老烧心3.有些药品可以诱发烧心:a～受体阻滞剂、硝酸甘油、钙桔抗剂、茶碱、消炎药等。
　　怎麽预防老烧心2.不吃洋葱、巧克力、油炸食品，不喝咖啡、可乐、酒精饮料和橙汁等饮品。
　　怎麽预防老烧心1.戒烟。戒烟是预防烧心的有效手。