儿童胃返酸水

8: 不易食用加入人参的保健食品　　如人参糖、人参饼干、人参奶粉、人参麦乳精、人参可乐等。因为人参有促进性接激素分泌作用，儿童吃了可以发生性早熟，严重影响儿童的正常发育。 　　7: 不易吃街头小贩自制食品　　如糖葫芦、膨花食品、炸羊肉串等。这些食品大多不符合卫生要求，不易食用。
　　6:不易吃过多的咸食　　长期食用咸食，会引起嗜盐性高血压或为成年以后患心血管疾病积累易感因素。
　　5:不易吃爆米花 实验表明，爆米花中含铅量很高，儿童对铅又很敏感，易引起儿童慢性铅中毒。
　　4:不易进食含脂肪和糖分太高的食品 如麦乳精、糖果、含糖高的饮料、巧克力等。巧克力中含有较高的脂肪，不易被儿童全部消化吸收，过多地食用巧克力会引起腹部胀满，影响食欲，有时还会引起胃返酸水造成腹痛。
　　儿童胃返酸水3: 不易多吃胀气食品 如洋葱、生萝卜等。
　　儿童胃返酸水2:不易吃多油、煎炒食品 儿童尤其不易多吃动物脂肪（动物油），大量食用会影响钙的吸收，导致身体缺钙。 儿童不易吃膨化后油炸的食品如炸鸡腿、炸薯条等。
　　儿童胃返酸水1:不易食用刺激性大的食品 如辣椒、酒、咖啡、浓茶等。小儿口腔、食道、胃的黏膜非常细嫩，吃刺激性大的食物容易发生损伤。更不宜喝浓茶，因为茶叶中所含的单宁能与食物中的铁结合，形成一种不溶性的化合物而影响铁的吸收，并很容易引起缺铁性贫血。咖啡会使儿童兴奋过度、烦躁不安，影响儿童正常睡眠，并增加心跳，有损心肌。
　　合理地给儿童进食，避免那些有害于儿童健康的食物，是优育优教的条件之一。根据儿童消化的特点，有些食品不易食用，家长和保育人员应加以注意。