上厕所 便血 是为什么

     很多人都会出现大便出血的情况，大便出血如果不及时的治疗可直接导致直肠癌，这可能是所有人都不愿意看到的，那今天我们就来讨论一下大便出血怎么办？大便出血术语称为便血，是指消化道出血，经肛门排出，包括单纯便血、先便后血、先血后便、便血杂下，或便中挟血同时也是痔疮的主要症状之一。

大便出血怎么办？这要根据具体的情况来加以预防和治疗，如果只是单纯的便血，不常见而且出血不多，可在日常的生活中多加预防，就能起到很多的疗效。

下面给你介绍一下大便出血的预防方法都有哪些？

(1)养成良好的习惯，每天定时排便，大便以稀糊状为佳，在排便的时候不要看报纸什么的，以免拖延大便的时间，容易造成便秘而出血。

(2)保持充足的睡眠，不要过度劳累。减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度，办公室一族要每隔一个小时最好是站起来走动几分钟。

(3)大便出血的预防还应注意日常的饮食，忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡，日常以清淡为主，可以多吃一些蔬菜水果等含维生素多的食物，可以适当的喝一些蜂蜜，可以起到润肠的作用。

(4)保持良好的心态也可以有效的预防大便出血，要心情开朗，勿郁怒动火，心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅，易引起大便出血。另外在日常生活中多注意体育锻炼，增加运动也有利于预防大便出血。

(5)如果患有大便出血的人应尽量减少房事，房事过频会使肠粘膜充血。加重出血。